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Atún en hojas de lechuga

Tuna Lettuce Cups

Por porción · per serving. Costo aprox. $1.96 por porción.

Ingredientes · Ingredients

• atún en agua (escurrido) · canned tuna in water (drained)5 latas (565 g)
• yogur griego natural sin grasa · nonfat plain Greek yogurt¾ taza (200 g)
• lechuga romana · romaine lettuce300 g (10.6 oz)
• pepino · cucumbers1 (300 g)
• Al gusto: mostaza, limón · mustard, lemon

Preparación · Steps

1. Mezcla el atún con el yogur, mostaza, limón, sal y pimienta.
   Mix tuna with yogurt, mustard, lemon, salt and pepper.
2. Pica el pepino y guárdalo con la mezcla (dura 3 días).
   Dice the cucumber and store with the mix (keeps 3 days).
3. Sirve en hojas de lechuga al momento.
   Spoon into lettuce leaves when eating.

Cómo guardarla: Refrigerador: hasta 3 días. Fridge: up to 3 days.