Recetas › Batidos de proteína

Batido ligero de chocolate y plátano

Light Chocolate Banana Shake

Por porción · per serving. Costo aprox. $2.10 por porción.

Ingredientes · Ingredients

• leche de almendra sin azúcar · unsweetened almond milk1¼ tazas (300 g)
• proteína whey en polvo · whey protein powder1¼ scoops (35 g)
• cacao en polvo sin azúcar · unsweetened cocoa powder1½ cdas (8 g)
• plátano · bananas½ (59 g)

Preparación · Steps

1. Pon todo en la licuadora con 4–5 hielos.
   Add everything to a blender with 4–5 ice cubes.
2. Licúa 30–45 segundos y tómalo después de entrenar.
   Blend 30–45 seconds and drink after training.

Cómo guardarla: Refrigerador: hasta 0 días. Fridge: up to 0 days.