Recetas › Antojos altos en proteína

Nuggets de pollo crujientes al horno

Crispy Baked Chicken Nuggets

Por porción · per serving. Costo aprox. $2.87 por porción.

Ingredientes · Ingredients

• pechuga de pollo · chicken breast450 g (1.0 lb)
• huevos · eggs1 (50 g)
• avena en hojuelas · rolled oats¾ taza (60 g)
• queso parmesano · parmesan cheese30 g (1.1 oz)
• salsa BBQ · BBQ sauce3½ cdas (60 g)
• Al gusto: paprika, ajo en polvo, sal, aceite en aerosol · paprika, garlic powder, salt, cooking spray

Preparación · Steps

1. Precalienta el horno a 425 °F / 220 °C.
   Preheat oven to 425 °F / 220 °C.
2. Licúa la avena hasta que parezca pan molido; mezcla con parmesano, paprika y sal.
   Blend oats into crumbs; mix with parmesan, paprika and salt.
3. Corta el pollo en trozos, pásalo por huevo batido y luego por la mezcla.
   Cut chicken into pieces, dip in beaten egg, then in the crumbs.
4. Hornea 15–18 minutos, volteando a la mitad. Sirve con salsa BBQ.
   Bake 15–18 minutes, flipping halfway. Serve with BBQ sauce.

Cómo guardarla: Refrigerador: hasta 0 días. Fridge: up to 0 days.