Recetas › Antojos altos en proteína

Pizza de tortilla con pollo

Chicken Tortilla Pizza

Por porción · per serving. Costo aprox. $2.60 por porción.

Ingredientes · Ingredients

• tortillas grandes de harina integral · large whole wheat tortillas1 (70 g)
• salsa marinara · marinara sauce3¾ cda (60 g)
• mozzarella semidescremada rallada · shredded part-skim mozzarella50 g (1.8 oz)
• pechuga de pollo · chicken breast120 g (4.2 oz)
• espinaca · spinach20 g (0.7 oz)
• Al gusto: orégano, hojuelas de chile · oregano, chili flakes

Preparación · Steps

1. Cocina el pollo en cubitos con orégano y sal (o usa sobras).
   Cook the diced chicken with oregano and salt (or use leftovers).
2. Hornea la tortilla sola 3 minutos a 425 °F / 220 °C para que quede crujiente.
   Bake the plain tortilla 3 minutes at 425 °F / 220 °C so it crisps.
3. Agrega marinara, espinaca, pollo y queso; hornea 6–8 minutos más.
   Add marinara, spinach, chicken and cheese; bake 6–8 more minutes.

Cómo guardarla: Refrigerador: hasta 0 días. Fridge: up to 0 days.